* 據(jù)研究人員稱，綠茶中的抗炎特性可能有益于腸道健康和血糖。
* 結(jié)果對于患有代謝綜合征的人來說是有希望的，這是一組包括高血糖和腹部脂肪過多在內(nèi)的疾病。
* 一位合著者告訴 Insider，未來的研究應(yīng)該著眼于綠茶的用量最大，副作用最少。
喝綠茶可以降低血糖水平并促進(jìn)腸道健康 6 月 14 日發(fā)表在《當(dāng)前營養(yǎng)發(fā)展》上的一項(xiàng)研究表明
俄亥俄州立大學(xué)的研究人員對 40 名參與者進(jìn)行 了一項(xiàng)小型研究 ，這些參與者在 28 天內(nèi)每天食用相當(dāng)于 5 杯綠茶的綠茶提取物軟糖。 ，大約 19 名參與者是健康人，而另外 21 人患有 代謝綜合征， 這是一組疾病，包括高血壓、高血糖、腹部脂肪過多和膽固醇水平異常 據(jù)梅奧診所稱 。
代謝綜合征影響超過三分之一的美國人， 根據(jù) Healthline 并使患者面臨更大的 2 型糖尿病、心臟病和中風(fēng)風(fēng)險。
參與者在 28 天內(nèi)隨機(jī)接受綠茶提取物或安慰劑，但沒有被告知他們得到的是哪一種。 中間休息一個月后，另一組接受了相反的物質(zhì)。 參與者被告知 吃抗氧化劑含量低的食物，稱為多酚 在綠茶和安慰劑期間 糞便和尿液樣本用于測量炎癥和血糖水平。
研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶提取物可降低患有和未患有代謝綜合征的參與者的血糖水平、腸道炎癥和腸道通透性。 腸道通透性 根據(jù)克利夫蘭診所的說法，
該研究表明，綠茶中稱為兒茶素的抗炎化學(xué)物質(zhì)可以幫助改善腸道健康，以及身體 控制葡萄糖水平的能力。 的數(shù)據(jù)，這些結(jié)果對代謝綜合征患者特別有希望，因?yàn)檠装Y和高血糖水平被認(rèn)為是促成因素 美國國家心肺血液研究所
該研究的合著者喬安娜·霍奇斯博士告訴 Insider，未來的研究應(yīng)該著眼于綠茶提取物的含量在沒有副作用的情況下提供最大的益處。 她還說，應(yīng)該對綠茶提取物如何有益于其他腸道疾病（如腸易激疾病）進(jìn)行更多研究。